リンパマッサージ

興味があってチャレンジしてみたい…でもやり方や方法が分からない！そんなリンパマッサージのやり方や方法を紹介していきます。

①：リンパマッサージについて

杉田かおるさんのエステ体験エルセーヌ

当サイトでＮＯ1のおすすめです！

リンパマッサージは、リンパ液の循環をマッサージによってうながし、運動不足によるリンパ液の循環不良を解消する。リンパとは一般に管状のリンパ管のことを指し、血管のように全身に張り巡らされ、中にはリンパ液が流れているが、その役割は血管に入らない大きな不要物を回収、排出することである。

体内の循環を良くしてリンパの流れがスムーズになれば、バランスの良い体に改善されたり、痩せにくかった人も余分な脂肪がたまりにくくなるなどの効果も期待できます。

皮膚のすぐ下にあるリンパのマッサージは流れをよくするだけなので、強く押し揉みほぐすのではなくやさしくなでるように圧力をかけていきます。

脚やせ効果はリンパマッサージにあるの？と疑問に思われている方はいらっしゃいます。脚はむくみを解消するだけで、本来の細さに戻りますし、マッサージ効果で代謝と脂肪の燃焼を促し脚やせ効果が期待できます。

リンパマッサージで血行促進をしてあげると新陳代謝がよくなり、体質の改善にもなりますよね。実際にはどんなマッサージなのか、どういう風にするのかは、あまり知られていませんよね。

顔のマッサージは、リンパ液の流れを促すことによって、くすみ、むくみ、肌荒れ、乾燥肌などの改善に効果が顔痩せだけでなく、お肌の若返りも期待できます。

最近身近になっているリンパマッサージで、憧れだけで終わってしまっている小顔（顔やせ・二重あご解消）を実際に手に入れることができます。

リンパの流れが滞っている方は、首にコリが出てきて、首は、なんとなく太く見えたり短くも見えたりしてしまいます。

今話題のリンパマッサージでくまは消えますか？女性にとってはおおきな問題ですね。リンパの流れが悪くなるとくまが出来る原因となるだけではなく、新陳代謝が悪くなります。

最近では、エステなどでも多く取り入れられているリンパマッサージは、すぐに効果を実感できると評判が高く、アロマオイルを取り入れたマッサージが人気です。

リンパマッサージがダイエットにも効果的であるというのは聞いたことがあったり、なんとなく見当がつくことなのでご存知だと思います。

ホルミシスリンパマッサージも注目を集めています。アメリカのラッキー生化学教授の研究で、生物の成長や発育、寿命の延長など生理的刺激の作用があるホルミシス効果が注目されるようになりました。

やり方は簡単で、リンパ節に向って軽い圧力を加え老廃物をリンパに送りこみます。全身を隈なくマッサージすることで多少の運動ができ、血行やリンパの流れがよくなることで体も気持ちもスッキリします。

最近、人気の高いリンパマッサージは、なかなか細くならない二の腕も、すっきりさせる効果があります。夏などは特に、二の腕がタプタプしていると太っているようにみえるし、振袖のようになってしますと切ないですよね。

最近になってよく聞くようになったリンパマッサージですが、医療行為なの？という質問を受けることがあります。

最近エステやマッサージ店などでも耳にすることが増えたリンパマッサージですが、何か資格が必要なの？という素朴な疑問がありました。